BMI vergelijkt uw gewicht met uw lengte en wordt berekend door uw gewicht (in kilogram) te delen door uw lengte (in vierkante meters). Het geeft je een idee of je 'ondergewicht', een 'gezond' gewicht, 'overgewicht' of 'zwaarlijvig' bent voor je lengte. BMI is een type hulpmiddel om gezondheidswerkers te helpen het risico op chronische ziekten te beoordelen. Een ander belangrijk hulpmiddel is de middelomtrek. Het is ook belangrijk om uw andere risicofactoren te begrijpen.
De tailleomtrek is een eenvoudige controle om te zien of u overtollig lichaamsvet rond uw middel draagt.
Waar uw vet zich op uw lichaam bevindt, kan een belangrijk teken zijn van uw risico op het ontwikkelen van aanhoudende gezondheidsproblemen. Het dragen van overtollig lichaamsvet rond uw midden is meer een gezondheidsrisico dan wanneer het gewicht op uw heupen en dijen zit.
De Quetelet-index werd bedacht door Adolphe Quetelet, een Belgische wiskundige, astronoom en statisticus, in 1832. In 1972 werd hij door Ancel Keys 'body mass index' genoemd.
Men moet in gedachten houden dat factoren zoals vetpercentage en spiermassa niet worden opgenomen in BMI. Maar een hogere BMI is een redelijk goede indicator van een hoger vetpercentage.
BMI-waarden zijn leeftijdsonafhankelijk en hetzelfde voor beide geslachten.
